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こんにちは 10秒ストレッチトレーナーの柴です 首コリが辛い 痛い そんな悩みを持ってるあなたは もしかしたらデスクワークや家事など頭 を下に倒して作業することが多い人なのではないでしょうか 頭を下に倒していると首に大きな負担をかけてしまうので
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うぉいっ まさに今 床でイモムシのようにゴロゴロ転がってから うさぎのポーズ をしました 頭が朦朧としていたので 脳天を刺激するのでスッキリする感じがします 今回は 私がヨガを始める前にどんなイメ 健康 トレーニング ヨガ
